Достигни своя Връх във фитнеса
Професионални тренировки, създадени специално за хора, които искат да останат силни, здрави и енергични в зрелите си години
Защо да избереш norpendal?
Изградена сила
Развивай функционална сила, която ще те подкрепя в ежедневните дейности. Нашите програми са създадени да укрепят мускулите и костите, важни за активен начин на живот.
Подобрена издръжливост
Увеличи своята сърдечно-съдова издръжливост с научно базирани кардио тренировки. Чувствай се енергичен цял ден и подобри качеството на съня си.
Постоянна мотивация
Нашият екип от професионални треньори ще те поддържа мотивиран и фокусиран върху твоите цели. Създаваме позитивна среда за постигане на резултати.
Разнообразни видове тренировки
Силови тренировки
Укрепи мускулатурата с контролирани движения и прогресивно натоварване. Подходящо за всички нива на подготовка.
Кардио тренировки
Подобри сърдечно-съдовата си система с динамични упражнения, адаптирани за зрелите хора.
HIIT тренировки
Високоинтензивни интервални тренировки за максимален ефект в кратко време. Ускори метаболизма си.
Кросфит адаптиран
Функционални движения в безопасна среда, адаптирани за възрастта и физическите възможности.
Персонализиран подход
Всяка тренировка е адаптирана към индивидуалните потребности и възможности на участниците. Нашите треньори внимателно следят напредъка и коригират програмите според нуждите.
Работим с модифицирани упражнения, които гарантират безопасност и ефективност, като същевременно предизвикват тялото по подходящ начин.
Индивидуални програми за всеки
Тренировки, създадени специално за теб
Първоначална оценка
Анализираме текущото ти физическо състояние, цели и ограничения за създаване на най-подходящата програма.
Персонализирана програма
Създаваме уникална тренировъчна програма, адаптирана към твоите нужди, предпочитания и здравословно състояние.
Редовно проследяване
Наблюдаваме напредъка ти и коригираме програмата, за да гарантираме постоянно подобрение и резултати.
Започни с безплатно пробно занятие
Не си сигурен дали norpendal е подходящо за теб? Елате и опитайте безплатно! Ще направим кратка оценка на физическото ви състояние и ще ви покажем как работят нашите програми.
Без задължения
Опитайте нашите услуги напълно безплатно, без никакви скрити такси или задължения.
Персонален подход
Получете индивидуално внимание и съвети от нашите опитни треньори.
Пълен достъп
Използвайте всички съоръжения и оборудване в нашата модерна фитнес зала.
Избери своя ценови пакет
Основен пакет
- ✓ Достъп до зала 3 пъти седмично
- ✓ Групови тренировки
- ✓ Основна програма за упражнения
- ✓ Достъп до кардио зоната
Премиум пакет
- ✓ Неограничен достъп до зала
- ✓ Всички групови тренировки
- ✓ Персонализирана програма
- ✓ Месечна консултация с треньор
- ✓ Достъп до онлайн ресурси
VIP пакет
- ✓ Всичко от Премиум пакета
- ✓ 2 лични тренировки месечно
- ✓ Детайлен план за хранене
- ✓ Приоритетно обслужване
- ✓ Седмично проследяване
Всички планове включват безплатно пробно занятие
Цените са в български левове. Минимален срок на абонамент - 3 месеца.
Често задавани въпроси
Подходящи ли са тренировките за начинаещи?
Абсолютно! Нашите програми са създадени да посрещат нуждите на хора с различно ниво на физическа подготовка. Започваме винаги с основите и постепенно увеличаваме интензивността.
Какво трябва да донеса за първото занятие?
Достатъчно е да донесете удобни спортни дрехи, спортни обувки и бутилка вода. Всичко останало оборудване е налично в залата.
Колко често трябва да тренирам?
За оптимални резултати препоръчваме 3-4 тренировки седмично. Нашите треньори ще ви помогнат да определите най-подходящата честота според вашите цели и възможности.
Има ли възрастови ограничения?
Нашите програми са специално създадени за хора над 50 години. Приемаме участници от всички възрасти, но фокусът ни е върху потребностите на зрелите хора.
Мога ли да спра абонамента по всяко време?
След изтичане на минималния 3-месечен период, можете да прекратите абонамента си с едномесечно предизвестие. Няма скрити такси или допълнителни разходи.
Предлагате ли онлайн тренировки?
Да! Премиум и VIP пакетите включват достъп до нашата онлайн платформа с видео тренировки, които можете да следвате от дома си.